In dem Arbeitsbuch zur Selbstfindung findest du 7 schriftliche und 4 spirituelle Übungen, die jeweils in 4 Kapitel unterteil werden.
Jedes Kapitel schließt mit einer Reflektion und einer Hausaufgabe ab.
Du beginnst dich selber kennenzulernen, deine Werte und Normen, nach denen du heute lebst.
Das zweite Kapitel erhöht dein Selbstbewusstsein und deinen Selbstwert.
Danach gehen wir etwas tiefer in dein Unterbewusstsein und deine Vergangenheit, bevor wir uns letztendlich deiner Zukunft und deinem neuen Ich widmen.