Arbeitsbuch zur Selbstfindung
Bist du hochsensibel und eine Scannerpersönlichkeit?
Du möchtest dich selber besser kennen lernen aber dir fehlt das Wissen und eine praktische Anleitung dazu?
Du willst endlich loslegen, aufstehen und dir ein Leben schaffen im Einklang mit deinen Bedürfnissen, Wünschen und Träumen? Ohne Kompromisse?
Das geht:
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mit vielen Übungen zum Schreiben, Meditieren und Reflektieren
Ein Blick ins Buch
Es gibt viele Gründe, warum wir die Verbindung zu uns selbst verlieren. Als hochsensibler und multipassionierter Mensch ist das nicht nur besonders häufig der Fall, sondern auch besonders schmerzhaft.⠀
Oft lernen wir von Anfang an, uns selbst nicht mehr wirklich zuzuhören. ⠀
Das, was wir wollen, ist schließlich nicht das, was wir sollen. Wir gehen uns selbst aus dem Weg und meistens kommen wir damit sogar jahrelang durch. ⠀
Bis zu dem Punkt an dem du wahrscheinlich jetzt auch stehst.⠀
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Unzufriedenheit. Ein Kribbeln, das Gefühl auf der Suche zu sein. Etwas zu vermissen. Die Frage, ob das schon alles ist. Nie wirklich dazu gehört zu haben, immer irgendwie nicht zu passen.⠀
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Kapitel 2 – Erkenne deinen eigenen Wert⠀
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Lass uns deinen Wert entdecken, damit du ihn nach außen tragen kannst.⠀
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Übung 3⠀
Meine Erfolge⠀
Manchmal fällt es uns schwer an uns selbst zu glauben. Vor allem weil wir das, was wir bereits so Wundervolles erreicht haben, selbst gar nicht sehen.⠀
Dabei geht es nicht immer um ein Diploma, Zertifikat oder Anerkennung.⠀
Meistens sind es die kleinen Dinge, auf die wir ganz besonders stolz sein können.⠀
Worauf kannst du stolz sein?⠀
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Von der Meditation und der Achtsamkeit, zu denen du in den letzten Übungen hoffentlich einen Zugang gefunden hast, kannst du ab diesem Kapitel in die Manifestation und Affirmation gehen. ⠀
Manifestation bedeutet, du erschaffst dir tatsächlich deine Realität, so wie du es dir wünscht und wie es dir am meisten dient. Das kann unter anderem durch Affirmationen in Meditation.
Oder auch durch Journaling, indem du dir deine Wünsche groß ausmalst und das Gefühl erreichst, welches du dort fühlen wirst.⠀
Beim Manifestieren, nimmst du dieses Gefühl und deine Vorstellung mit in den Alltag. Es ist wie ein ‚Vision-Board‘ in deinem Unterbewusstsein, so dass du irgendwann anfängst automatisch so zu denken und zu handeln, dass deine Vorstellung zur Wirklichkeit wird. ⠀
[…]
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In dem Arbeitsbuch zur Selbstfindung findest du 7 schriftliche und 4 spirituelle Übungen, die jeweils in 4 Kapitel unterteil werden.
Jedes Kapitel schließt mit einer Reflektion und einer Hausaufgabe ab.
Du beginnst dich selber kennenzulernen, deine Werte und Normen, nach denen du heute lebst.
Das zweite Kapitel erhöht dein Selbstbewusstsein und deinen Selbstwert.
Danach gehen wir etwas tiefer in dein Unterbewusstsein und deine Vergangenheit, bevor wir uns letztendlich deiner Zukunft und deinem neuen Ich widmen.
Das Arbeitsbuch
4 Kapitel 11 Übungen
inklusive Hausaufgaben & Reflektionen
+ jederzeit Kontakt & Austausch mit mir
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